2013-01-24
20:08:00
BROWNIE
Protein brownie, här
kommer receptet på den underbara protein brownin som jag och en kompis delade på idag!
1,2 dl havregryn (blandat i mixer till ett mjöl)
3 tsk kakao
2 tsk stevia
2 st skopor proteinpulver (choklad/hasselnöt)
I näve nötter (vi tog mandlar)
1 äggvita
1 ägg
1 tsk kokosolja
1,2 dl vatten
Häll ner smeten i en form, in i ugnen i 10-15 minuter låt den svalna. Vi serverade med kesella blandat med chokladprotein, kakao & waldenfarms chokladsyrup! (Om ni undrar varför det är 1,2, så är det omvandlat från amerikanska cup där 1 dl motsvarar 2.4 cup) Det var en riktig chokladdröm, är ni sugna på choklad testa! Enkelt, nyttigt, gott & mättande.
kommer receptet på den underbara protein brownin som jag och en kompis delade på idag!
1,2 dl havregryn (blandat i mixer till ett mjöl)
3 tsk kakao
2 tsk stevia
2 st skopor proteinpulver (choklad/hasselnöt)
I näve nötter (vi tog mandlar)
1 äggvita
1 ägg
1 tsk kokosolja
1,2 dl vatten
Häll ner smeten i en form, in i ugnen i 10-15 minuter låt den svalna. Vi serverade med kesella blandat med chokladprotein, kakao & waldenfarms chokladsyrup! (Om ni undrar varför det är 1,2, så är det omvandlat från amerikanska cup där 1 dl motsvarar 2.4 cup) Det var en riktig chokladdröm, är ni sugna på choklad testa! Enkelt, nyttigt, gott & mättande.
Kommentera inlägget här:
